私は湯船に入ると痒くなることがたまにあります。 手や足の痒みはどうしようもないですが、首や肩の痒みなら未然に防げるかもしれない方法に気づいたのでご紹介します。 首や肩が痒くなる場合の対処法 “湯船に入る前に髪の毛を結んだりタオルでまとめたりし…
最近の私は 石鹸シャンプー 重曹で洗う 湯シャン の３つの洗い方を使い分けています。 使い分け方やメリットについてお話していこうと思います。 使い分けようと思ったきっかけ 大して外に出てないし汗もかいてないのに石鹸シャンプーを毎日する必要があるの…
アマゾンプライムリーディング Amazonプライム会員なら無料で読めるプライムリーディングで読んだ本を紹介します。 今回読んだのは、 パンと牛乳は今すぐやめなさい！ 安全な食生活に興味がある人の中には、パンや牛乳はよくない説を一度は聞いたことある方…
私の香りが苦手なレベル 給食当番の服やレンタルの衣装がつらくて我慢している。 友達に貰った服が柔軟剤臭くて着れない。 薬局の洗剤やシャンプーコーナーはあまり長く居たくない。 自分が着てる服から柔軟剤が香るのはとても気持ち悪くなる。 香りの濃い人…
寒いから電気カーペットが欲しい！！ と思いました。 でも、なんとなくアトピーに悪いのでは？と気になったので調べてみました。 やっぱり相性は良くないみたい。Amazonで買いかけてましたがやめました。2時間くらいわくわくしながらランキングとかオススメ…
何ヶ月も前にTwitterで、イハダとサンホワイト の組み合わせがとても良いというツイートが注目されていました。 当時は使っていた化粧水が残ってたのと、結構保湿重視な組み合わせそうだったので次の冬に試してみようと思ってました。そしてついに、この冬試…
ちょっと小麦や米粉について語りたくなりました。アレルギーがある・ないに関わらず、小麦の摂取量を減らせる簡単なことを書いてます。 小麦粉やパン粉を米粉にする 米粉は普通に大抵のスーパーに売ってます！ 料理にちょこっと使ったり、米粉とベーキングパ…
以前こちらの記事にちょこっと載せていたアベンヌウォーターを詳しくご紹介しようと思います。 hirune23.hatenablog.com アベンヌウォーターを購入した理由 最近の私は、出来るだけ体につけるものを 《ワセリン・重曹・ホホバオイル・馬油》 といったシンプ…
ずっと紹介したいと思っていた、セザンヌのセラミド化粧水を紹介します。 セザンヌのセラミド化粧水とは アトピー肌乾燥肌にもおすすめ 夏におすすめの使い方 基本的にはポンプ無し さいごに セザンヌのセラミド化粧水とは 【特徴】 大容量500mlで¥715 4つの…
浴槽ってなにで洗ってますか？ 私は最近、重曹や石鹸に変えました。 とても良かったので紹介します。 お風呂の浴槽掃除で使っていた物 泡で出てくるスプレータイプを使用してました。 ある時、アトピーに悪そうだな？と思ったのが変えるきっかけです。 "泡で…
トイレットペーパーを選ぶ基準って人それぞれだと思います。安さだったり肌触りだったり。私の家の場合は無香料を探して選んでいます。 でも最近ほとんど香り付きになっていますよね。この前家族が間違えて香り付きを購入してしまったんですけど、すぐに気づ…
市販の中で評判のいいセラミド系の商品。 SNSでもよく推されているので購入しました。 敏感肌のアトピー体質でも効果があるか？感想しないか？荒れないか？ 感想を書きます。 商品説明は公式サイトやパッケージに書いてるので、ただただ個人の感想を書いてみ…
いつも食べてる大好きなしらすを食べてたら、ふと、なんか臭くない？って思いました。 よく分からなくて、はじめはご飯が臭いのかなって思って炊飯器まで匂いに行ったんですけど炊き立てだし普通の匂いで。 これもしやしらす？と思ってパックを匂うとなんか…
2020年で買ってよかったものランキングトップ5をご紹介します。 ついでに今年購入したものも全て軽くだけご紹介します。 【ミヨシ】無添加泡のせっけんシャンプー&弱酸性せっけん用リンス 皮膚科で頭皮の相談をしたときにおすすめされました。1年間ずっとリ…
最近健康な食生活にめざめて、梅干しを食べています。 梅干しって健康的なイメージだけど具体的に何がいいのか知らなかったので調べてみました。 カルシウム・鉄がたくさん取れる カルシウム…りんごの4倍 鉄…りんごの6倍 も入ってるそうです。りんごもかなり…
『十六穀パンケーキミックス』という粉を買ってみました。 健康そうと惹かれて購入しましたが、実は作り方がかなり驚きの方法だったのでご紹介します。 『十六穀パンケーキミックス』は洗い物が少ない 『十六穀パンケーキミックス』で健康に 『十六穀パンケ…
アトピーや敏感肌の方って業務用ハンドソープが辛くないですか？ 先日『ヘパソフト』という敏感肌用の保湿剤を買いにドラッグストアへ行きました。 その時にすごいものを見つけたのでご紹介します。 ミヨシの『無添加せっけん 泡のハンドソープ携帯用30ml』 …
ドラッグストアで売ってる市販の『ヘパソフト』と皮膚科で処方される『ヒルドイド』 ・ヘパリン類似物質がはいってる ・テクスチャーがローションタイプ いうことで、見た目が似てるなぁと思ったので個人的な感想で比較してみました。 『ヘパソフト』とは？ …
アトピーの保湿のタイミングって難しいと思います。 私もつい保湿を忘れて乾燥してしまいます。なので最近は保湿のタイミングを習慣にして忘れないようになりました。乾燥がぐっと減ったので、今回はそんなお話をします。 アトピーの保湿のタイミングは朝・…
半年前くらいから健康オタクになったのでそのお話をします。 元々ジャンクフードや安い丼もののお店に行くとお腹が痛くなるタイプだったので添加物は気にしてたけど、半年前からさらに気にし出しました。 市販のお菓子もやめて、調味料もかえて、平飼いたま…
ずっと気になっていたトレビーノの塩素除去のシャワーヘッドを購入しました。とにかく髪がサラサラになるやばいものだったのでご紹介します。 【トレビーノのシャワーヘッド】 【トレビーノのメリット】 【トレビーノのデメリット】 【都会におすすめ！塩素…
ゆたぽんとは、電子レンジでチンして使うタイプの湯たんぽです。ミニマリストの私が断捨離せずにリピートしてるくらい好きなのでその理由を書いてみます。 【メリット】 【デメリット】 【あずきのチカラとゆたぽんの違いは？】 【私がリピートしている理由…
米粉にはまってます。アトピーや健康面の観点から小麦は避けています。米粉の方がモチモチカリカリでお気に入りです。 今回は、ケーキ類の中でも比較的簡単なパウンドケーキをご紹介します。 【レシピ】 材料はこんな感じです。砂糖控えめにしてるので、甘い…
スーパーに売ってる食べ物って危険なものもある？ って思いはじめた方におすすめなのが調味料を変えることです。でも調味料って沢山あるから全て変えるのは大変。まず『砂糖・味噌・醤油・油・塩』からかなぁと個人的に思ったのでお話します 砂糖 味噌 醤油 …
1年ぶりにアットコスメのプレゼント応募に当選しました！もう無理なのかと思ってから嬉しい。 アットコスメのプレゼントって本当に当選するの？と思ってる方も多いと思います。 私も初めて当選するまでは、応募数が多すぎて当たらないだろうと思っていました…
安全な食事に目覚めてから、友達との外食の時に心から楽しめなくなりました。 私なりにできるだけマシな店舗や料理の選び方のコツをまとめてみました！ 店舗の選び方 料理の選び方 残念ながら居酒屋になったら まとめ 店舗の選び方 焼肉・寿司・海鮮丼・焼き…
合成界面活性剤を減らす生活に憧れてる時に見つけた『やさしいせおと』という石鹸です。ねば塾の石鹸の中でもやさしいせおとが1番洗顔向きとのレビューが多かったので選びました。 【見た目】 【洗い心地】 【翌日】 【やさしいせおとの基本情報】 【せっけ…
私は今、石鹸シャンプー・シーブリーズなどの制汗剤なし・ヘアオイルや香水なしの生活をしています。 アトピーで皮膚が敏感なのでシャンプーやヘアオイルに注意しだしたのと、あるTwitterで香水は体に悪いと書いてあったからです。 とにかく体の為に人工的な…
肌着を裏表逆に着る 縫い目やタグがチクチク当たるのを防ぐため 綿やシルクの服を探してきて着る ポリは痒くなります 一番風呂を避ける 一番風呂の成分が肌にきついそうです。二番目以降がおすすめ お風呂のお湯の温度を下げる 熱々の温度は痒みの元になりま…
敏感肌なので1日に何度も手洗いをすると荒れてしまいます。なので、料理の順番を工夫していかに手洗い回数をへらせるか？に挑戦しました。 1、スマホで探したレシピを紙に書き出す 調味料大さじ何杯だっけ？となるといちいち手を洗ってからスマホを触ること…
