「990円の黒Tシャツ」から…
有名なプチプラの店で990円の黒いTシャツを買いましたが、洗濯して干したとき、強いにおいがしました。薬っぽいような…とにかく人工的なにおいです。
私は化学物質に敏感で、柔軟剤など使えません。
最近は、家族からのおさがりや、無印良品の淡い色の服を選ぶことが多かったので問題なかったのですが、今回の服は「着たら気持ち悪くなるかも！」と思いました。
とりあえず困った時は酸素系漂白剤。
つけ置きしてみたら洗面器の水が茶色に…！
「安くていい」は、ほんとうに“いい”のか？
この件をきっかけに食べ物だけではなく、「布や染料」についても気をつけるようになりました。
私はずっと、「服は柔軟剤さえ使わなければ大丈夫」と思っていました。
でも実は、新品の服でも染料や加工の過程の問題がありそう。
調べてみたら、とくに今回のように黒などの濃い色は、色を出すために強い染料が使われやすいみたいです。
たまたまおさがりや、無印の淡い色の服ばかりを着ていたおかげで、このようや刺激にふれずにすんでいたのかもしれないです。
ちなみに一緒に洗ったタオルにもにおいが移ってしまいました。
（酸素系漂白剤で洗ったり干したりしてるうちに取れました）
まとめ
今度からは新品のものは単品でしっかりお湯でつけ置きして、匂いや色をチェックして、太陽に当たるように干してからにします。（酸素系漂白剤や重曹は痛める可能性もあるので必要に応じて）
同じように敏感な方の参考になったらうれしいです。
お久しぶりの更新です。これからのことを少しだけ。
お久しぶりの更新になります🌷
このブログではこれから、以下のようなテーマをメインに、思ったことを書いていきます。
🍙 食について
・添加物のこと
・無農薬やオーガニックの選び方
・コープ自然派で買ってよかった無添加食品の紹介 など
🧴 香りに関すること
・香害について
・化学物質過敏症やアトピーとの向き合い方
・香料を避けたスキンケアや日用品のこと など
🌿 身の回りや暮らし
・身につけるもの全般
・スキンケアなどのレビュー
私が書きたい内容は少しマイナーで、情報量も少なめです。でも、実際に試してみないとわからないことも多いと思います。私の感想が、誰かの「買う前のヒント」になれば嬉しいです。
体験をもとにした内容です。
個人差があるので全員に当てはまるわけではありません。
でも、敏感な体質の方や、同じような悩みを持つ方にとって、少しでも参考になったり、共感してもらえるような話を書いていけたらと思っています。
なので、そういう感想を持つ人もいるんだな〜程度に読んでもらえたら嬉しいです。
水だけぬれコットンを全力レビュー！アトピー ・化学物質過敏症の汗拭きシートに最強コスパ
「水だけぬれコットン」を詳しくレビューしていきます！
赤ちゃんだけでなく、アトピーで敏感肌の大人用汗拭きシートにもぴったり。
化学物質過敏症で市販の汗拭きシートの香りがダメな方にもぴったり。
おすすめのプチプラ安心コットンなので全力でレビューしていきます。
- 「水だけぬれコットン」の基本情報
- 「水だけぬれコットン」を開封
- 「水だけぬれコットン」の良い点
- 「水だけぬれコットン」のイマイチな点
- 「水だけぬれコットン」の使い道
- 「水だけぬれコットン」はアトピー・敏感肌でも汗拭きシートとして使える？
- マツキヨオリジナル「目まわり専用の清浄綿」
「水だけぬれコットン」の基本情報
滅菌精製水(パイロジェンフリー水)のみ使用をした、水100%のぬれコットンです
・アルコールフリー
・日本製
・内容量は100包(2枚入×100包)
・サイズは約8cm×8cm
・価格本体759円 （マツキヨオンラインストア）
箱の側面も撮りました。
ドラッグストアで2023年2月に購入したものの使用期限が2027年9月だったので、約4年半の期限です。個包装なのでゆっくり使えるのが嬉しいです。
「水だけぬれコットン」を開封
開けてみます！
上の点線に沿って開けていくと…
中身はこんな感じでした。
上下の段に分かれていて、それぞれ10袋ずつ透明なフィルムで巻かれています。
想像以上にしっかりしていたので、ゴミが結構出そうだなぁと感じました。
1つ取り出してみます。
上が表側で、下が裏側です。
口コミを読んでいると、このギザギザ部分で指を怪我したといくつか書かれていたので注意しましょう。私は今のところまだ怪我をしていません。
袋から中のコットンを出してみました。
1袋に2枚のコットンが入っています。
サイズは約8cm×8cm。
コットンは柔らくて肌触りも良く、水分もひたひたでとても気持ちいいです。
たっぷりの水分量ですが、こぼれ落ちるほどではなくて絶妙でした。
「水だけぬれコットン」の良い点
・天然コットンシートなので敏感肌でも安心の肌への優しさ。持ったらわかるはず。とても気持ちいい。
・日本製で安心できる。他のメーカーも日本製はおおいですが…。
・アルミ個包装なので持ち運びやすい。必要分だけ持って行けるのでカバンが軽い。
・水分量たっぷり。普通のお尻拭きや汗拭きシートよりも水分量が多く感じました。なのでしっかり拭き取れます。たっぷりとはいっても手からこぼれ落ちるほどではないので安心してください。
・2枚入りなので、1枚目で大まかに拭いて2枚目でしっかり拭くことも出来る。左右で分けて使うことも出来る。
「水だけぬれコットン」のイマイチな点
・小さいのでウェットティッシュとしては使いにくい
・個包装のギザギザで手を怪我しやすいので赤ちゃんが触らないように注意
・ゴミが多く出るので環境にはいまいち
「水だけぬれコットン」の使い道
・普通に赤ちゃんに使う
・大人の汗拭きシートとして
・災害用にも使えるので防災グッズにいれておける（2023年2月に購入したものの使用期限が2027年9月でした。4年半使えるのは嬉しい）
ネットで検索したところ、メイク落とし後の仕上げに使ったり、花粉症の方が帰宅した時に顔を拭いたり、愛犬の目やに取りに使ったりしている方もいました。
「水だけぬれコットン」はアトピー・敏感肌でも汗拭きシートとして使える？
使えそうです。
ノンアルコールで日本製、優しい肌触りのコットンなのでよほど重度でない限り使えると思います。
私のアトピーはそこまで重度ではないけれど、制汗剤や汗拭きシートは必ず荒れるので、汗拭きシート代わりにしたくて購入しました。
個包装なのでゴミは多く出てしまいますが、個包装だからこそお出かけの荷物が軽くなるのはメリットです。
定番メーカーの汗拭きシートの原料を３つ調べてみました。
1、水、エタノール、ＰＥＧ-６０水添ヒマシ油、メントール、トロメタミン、ＰＥＧ-１１メチルエーテルジメチコン、コハク酸、ヒアルロン酸Ｎａ、ＥＤＴＡ-２Ｎａ、メチルパラベン、フェノキシエタノール、香料
2、水、エタノール、プロパンジオール、PPG-10メチルグルコース、フェノールスルホン酸亜鉛、メチルパラベン、PEG-40水添ヒマシ油、メントール、シメン-5-オール、クエン酸Na、EDTA-2Na、クエン酸
3、水,エタノール,DPG,メントール,乳酸Nａ,乳酸,マドンナリリー根エキス,ラベンダー花エキス,シラカンバ樹皮エキス,PPG-20デシルテトラデセス-10,EDTA-3Nａ,BG,トコフェロール,香料
このように市販のものは色々な成分が入っている分、敏感肌の方には刺激が強いです。だからヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます。その点「水だけぬれコットン」なら安心です。
化学物質過敏症や、香りがちょっと苦手だなという方も、「水だけぬれコットン」は香料が入っていないので汗拭きシートとして使いやすいと思います。
マツキヨオリジナル「目まわり専用の清浄綿」
似ている商品で以前購入したことあるのがマツキヨオリジナル「目まわり専用の清浄綿」です。箱だけ残っていたので参考になればと思い撮りました。
「水だけぬれコットン」よりも小さなサイズです。
マツキヨのものを購入した理由は、アトピーで市販の汗拭きシートは荒れるので汗拭きシートの代わりに使いたくて買いました。
本当は「水だけぬれコットン」が欲しかったんですが当時は見当たらなくて…。
マツキヨオリジナルの方は目元用なのでサイズも小さいので、敏感肌の大人の汗拭きシートとして探している方は「水だけぬれコットン」の方がおすすめです。
ちなみに市販の汗拭きシートで荒れる方は、キュレルの汗拭きシートがおすすめです。
ただ…高すぎる…。毎日気軽に使える値段ではないです。
ナチュラムーンもオーガニックコットンアロマ ボディシートを販売していますが、キュレルよりもさらに高いです。
私と同じように高すぎて困っている方には、「水だけぬれコットン」をぜひおすすめします。
とても良い商品だったので、今年の夏は安心だなぁと今からホッとしています。
ドラッグストアの赤ちゃんコーナーかおむつコーナーに置いていることが多いと思うので探してみてくださいね。私はマツキヨで見つけました。
100袋入っていて759円。
つまり1袋2枚入りで7.5円。
とてもコスパ最強…！
体に優しい商品は高いことが多いので嬉しいです。ぜひ使ってみてくださいね🌷
【2025年夏現在の追記】
この商品は今も使っています。
災害時にも使えるかなと思って備蓄の箱に入れています。
夏は取り出して汗拭きシートがわりにお出かけの時にカバンにひとつ入れていくことが多いです。
【こうして作れば医者はいらない】食養初心者におすすめの1冊【Kindle Unlimitedおすすめ本】
若杉友子さんの、
『こうして作れば医者はいらない』
という本を読みました。
男性の担当編集者が、自分でも作れると太鼓判を押してくれた簡単なレシピが載っています。
食養や健康に興味があるけど、自炊に自信がない方にオススメの本です。
【読んだ感想】
若杉友子さんの本なので今回も良かったです。
1番驚いたのは、こんにゃくにはセラミドが含まれてるということ。
セラミドってあのセラミドです。肌の潤いをたもつやつ。
まさかスキンケアだけでなく体の中から取り入れられるとは…。
灰汁をしっかり抜くのが大切だそうで、詳しく載っていました。
ちょっと手間でしたが、セラミドのためならやれます…！
【実践してみたい内容】
- うすくち醤油を買ってみたい！
- 大根を食べたい
- バナナ・トマト・ほうれん草は尿管結石の原因になるから控える
- みかんとりんごは体に良い
- 茄子は体をとても冷やすから夏しか食べない
【おすすめの方】
- 食養の簡単なレシピを知りたい方
【おすすめの読み方】
前回紹介した、『これを食べれば医者はいらない』は食養のあり方について説明した理論編。
今回、『こうして作れば医者はいらない』は実践編の本です。
なので、先に『これを食べれば医者はいらない』から読むとより理解しやすいです。
どちらも今ならKindle Unlimitedで読み放題です。
【これを食べれば医者はいらない】健康志向の方にオススメ【Kindle Unlimitedおすすめ本】
若杉友子さんの、
『これを食べれば医者はいらない』
という本を読みました。
健康に興味がある方は読んで損がない1冊です。
読み終わったときにはもう、お味噌汁が飲みたくてたまらなくなります。
【読んだ感想】
読んでるうちに健康になりたい気分になれます。私は読みながら途中で番茶を入れました。
若杉さんも、この本に書いてることを全てやろうとするのは大変だろうから、小さくていいから出来ることからやってみてと書いてたので気楽に挑戦できそうです。
腐・米・癌・薬などの漢字の意味も載っていて面白かったです。なるほどなと思いました。
意味はぜひ読んで確認してください。
【実践してみたい内容】
- 肉、卵、牛乳、乳製品、砂糖を控える
- ご飯とお味噌汁と塩を積極的に摂る
- お味噌汁から飲む
- お肉を控える
- 調理するときは右回転で混ぜる
〜 簡単に即実践できるのはこの辺り 〜
【体温が上がる食べ物・下がる食べ物】
本にはたくさん書いてましたが、自分がよく食べるものだけ一部まとめてみました。
- からだをあたためる
大根、人参、ごぼう、蓮根、かぼちゃ、ねぎ、生姜、梅、味噌、醤油、自然塩
- からだをひやす
きゅうり、トマト、茄子、白菜、もやし、みかん、きのこ、豆腐、うどん、小麦砂糖、チョコ
きのこは意外でした…！
【外食で役立つ】
付き合いで外食する時でも、肉や卵料理には手をつけずご飯や野菜をメインに食べるということ。
本にはサラッと書かれていましたが、付き合いで渋々外食をしないといけない事って多いと思うのでかなり役立つなと思いました。
外食のお味噌を信じていいかは微妙だけど、ハンバーグとかを食べるよりは味噌味のものを選べばまだマシかなと思います。
【完全同意】
白砂糖と安いお醤油は良くないという考えが特によかったです。
お財布には優しいけど体には優しくないという言葉がまさにその通りと思いました。
【おすすめの方】
- アトピー や冷え性に悩んでる方
- 健康的で安全な食事に興味のある方
- 健康的に痩せたい方
- 自炊をしてる方
𓈓𓈓
Kindle Unlimitedは正直ラインナップが微妙…と言われがちですが、若杉友子さんの本が読めるだけでも入る価値があるかなと思います。
Kindle Unlimitedの中で若杉さんの本が個人的に1番好きです。
食の安全【加工食品の添加物】〜の危険度調べました【amazon kindle unlimited】
- 飲みものの危険度調べました
- お菓子の危険度調べました
- 定番商品の危険度調べました
3冊の本を読みました。
どれも似ているのでまとめて紹介します。
市販の商品の危険度を調べた本。
定番商品は広く浅くだったので、飲み物とお菓子の方が読み応えがありました。
飲み物の感想
大抵のジュースがダメなのは知ってましたが、お茶やお水を細かく書いてくれててよかったです。
お茶は、麦茶や烏龍茶系は大丈夫なものが多かったです。
ドトールコーヒーと高千穂農業のカフェオレは比較的良いそうです。
カフェオレ好きの方は是非。
反対に意外とダメだったのが、小岩●のぶどうジュース。
小岩●は良い製品のイメージだったので意外でした。
なんとカラメル色素が。
ふつうのぶどうジュースには入ってないらしいです。
このぶどうジュース、ずいぶん昔ですが飲んだ記憶があります。
小岩●だからこのジュースにしよう！と思って選びました…。
見出しにも、『メーカーの愚策で優良ブランドが台無し』と書かれていました。
お菓子の感想
- 竹屋煎餅本舗の『みそ半月』
- 米屋の『塩大福』『ミニ羊羹』
は食べても安心らしいです。
お菓子コーナーはあまり行かないので、みたことのない商品でした…！
見かけて、機会があればいつか食べてみたいです。
この方の本、それぞれの商品の見出しが毒舌で面白いのでおすすめです。
とあるのど飴に対して、『のど以外に添加物もスッキリさせて』
『シャカシャカ振れば添加物が絡み合う』
『綺麗な色には相応の代償』
『原材料のほとんどが添加物という衝撃』
などなど…！
1番みてて面白かったのはお菓子かも。
kindle unlimitedに加入してる方には是非みてもらいたいです。
感想『天然生活の料理入門』発酵食品レシピの入門書！コツがたくさん！【kindle】
こころとからだにやさしい 天然生活の料理入門
amazon kindle unlimitedで読みました。
天然生活の雑誌の中でもおすすめのレシピ本
おうち時間が増えた今だからこそ「料理をていねいにつくってみたい」と思った方にぴったりの入門書レシピ本です。
- おうちで簡単発酵食品の仕込み方
- 失敗しちゃいがちな和食をうまく作るコツ
- 野菜や果物の瓶詰め方法
などなど…
写真がたっぷりあるのでわかりやすい！
応用レシピも沢山載っています。
甘酒とか塩麹とかお味噌とか…
そういう系が好きな方にぴったりの本です！
レシピは勿論のこと、読み物のページも充実してて、中身の濃い本でした。
レシピは人を選ぶような選ばないような絶妙なライン。
こんなの作る人限られすぎだ…みたいな、意識高すぎる料理本は参考にならないですからね。
ですが、使う材料的に料理初心者には向いてません。ある程度はしたことある方の中で、健康志向な方向けという感じです。
その中でも誰でも作れそうなもので、私が1番気になっているのは、『すだちおろし』
素麺を食べる時のつゆなんですけど、つゆに大根おろしとすだちを入れるだけ。
絶対おいしいやつ！
すだち汁家にあるから、絶対やります！
いくらでも食べられそうだ…。
たのしみ！！
『こころとからだにやさしい 天然生活の料理入門』の基本情報
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