心と体を大切にする生活

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健康オタクなミニマリスト 。社会人やめました。好きなことして体に優しくしたいです。

【香害】トイレットペーパーに香りは必要かな

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トイレットペーパーを選ぶ基準って人それぞれだと思います。安さだったり肌触りだったり。私の家の場合は無香料を探して選んでいます。

 


でも最近ほとんど香り付きになっていますよね。この前家族が間違えて香り付きを購入してしまったんですけど、すぐに気づきました。臭すぎる…。慌てて買い直しました。

 

 

香り付きトイレットペーパー

香害以前に、香り付きで拭くなんて普通に考えて体に悪くないのか気持ち悪いなぁと感じて無香料派でした。

この機会に調べてみると、どうやら紙ではなく芯に香りをつけているらしいです。それが密封された袋の中で香りが充満するから紙からも香りがするのだそう。

どうして香りをつけたかというと、芳香剤代わりになるようにとのこと。

らしいです。

 

 

子どもの頃はキティちゃん

今でこそ無香料にこだわってる系みたいに語ってますけど、私なんて昔は香料どころかキティちゃんのトイレットペーパー使ってましたからね。トイレットペーパーにピンクでキティちゃんの顔が印刷されてます。

子どもの頃に友だちの家が使っていて、羨ましくておねがいして買ってもらってました。

一時期はやってて、最近もあるのかは分からないです。

そんな私も今では香料ありかなしかについて考えてるとは成長したなと思いました 笑

【敏感肌】アトピーに使える?ケアセラAPフェイス&ボディ乳液のレビュー

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市販の中でよく推されてるセラミド系の商品。敏感肌のアトピー体質でも効果があるのか感想を書きます。商品説明は公式サイトやパッケージに書いてるので、ただただ個人の感想を書いてみます。

 

 

 

ケアセラAPフェイス&ボディ乳液の容器

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キャップを開けるとこんな感じになっています。ワンタッチで開けれるのがいい感じ。お風呂上がりは時間との勝負なのでね。

 

 

ケアセラAPフェイス&ボディ乳液のテクスチャー

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テクスチャーはするすると広範囲に広がって肌馴染みがいいです。軽めですね。無香料。

 

 

 

アトピー には効くのか?

アトピー特有の、ステロイドがないと痒くて痒くてたまらんのだ!!という時に塗ってみた所、痒みはひきませんでした。なのでアトピーの炎症中の痒みを抑える力はなさそう。

ですが、数日間ステロイドで押さえて痒みが治った状態で塗った時は、悪化したり赤くなったり逆にこのクリームのせいで痒みが出たりということはありませんでした。

その後も1週間ほどは痒くなりませんでした。でもそれはセラミドが効いてるのか、それまで塗っていたステロイドの効果が続いてるのか謎です。

よくレビューで『カサカサや痒みがおさまりました』とありますが、あれはその人がただの乾燥肌なのかアトピーからきてる炎症なのかがわからないです。だからただの乾燥には効果が出るけど、アトピー(度合いにもよりますが)の方はこれがステロイドの代わりのような痒みを抑えることはできないけど、治った肌の現状維持にはよさそうかもって感じですね。ヒルドイドの代わりに使うイメージ。

 

 

乾燥肌に効果あるのか?

乾燥肌程度だったらありそうです。かなりサラサラスルスルのテクスチャーのわりにしっかり保湿してくれます。

 

 

顔にも乳液として使える

私は体用で使いましたが、顔にも使えるそうです。だから兼用すれば基礎化粧品の本数を減らせるのもいいなと思いました。顔だけに使ったら永遠に減らないくらいのコスパの良さですね。私は顔はサンホワイトを使っています。

hirune23.hatenablog.com

 

 

 

個人的な感想

塗り心地がとても優しいし、色々こだわって作られてるので、市販で全身クリームを探すならこれも選択肢の1つって感じです。(こだわりは公式サイトやパッケージに書いてます)

塗った後のベタつきが少なくすぐに服を着れるので、冬場の朝の保湿に最適です。

値段がドラッグストアにしては少し高めの1200円ですが、200mlで割とたっぷりなので、一度試すのはありかもと思います。

私は絶対リピートかは分かりません。他にも試してみたいものが沢山あります。

でも肌に乗せた感じがとても優しくて好きだったので、戻ってくるかもと思います。

 

 

アトピー関連の記事はほかにも~

hirune23.hatenablog.com

hirune23.hatenablog.com

 

【タダ】この時期図書館に抵抗がある方におすすめ!無料の読書方法

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この時期、だれが触ったかわらかない図書館はちょっと...という方におすすめのお話です。


読書はしたいけど中古や図書館はなぁ…と思ってる方に、ぜひおすすめの3つの方法。

 

 


アマゾンプライムリーディング

アマゾンプライム会員なら別料金なしで無料で楽しめます。パソコンからも見れますが、スマホアプリもあります。ジャンルは雑誌・小説・漫画・料理・健康・勉強など幅広くあります。

デメリットは最新の有名な本はほぼなくて、昔はやってたような気がする本が多いこと。

でもこれだけ無料で読めるのは素晴らしいし、自分では買わないような本も読めるのがいいです。有料版はもっと本の品揃えが豊富らしいです。

 


漫画アプリ

私はピッコマを愛用してますが、アプリはたくさんあります。

1〜数巻無料だったり、チケットで読めたり、24時間ごとに1話読めたりします。とにかく品揃えが豊富で無料になる作品もどんどん変わっていくので永遠に楽しめます。たまに5巻や10巻無料といったこともあり嬉しい。

 

 

 

ブログ

これは、本をだしてるような方のブログを読むということです。私が読むジャンルはミニマリストだったり料理だったり。本はいちから書いてる方もいると思いますが、わりとブログのいい所をまとめていたり、ブログを全部読んじゃえば本を買って読むのとほぼ変わらんなってこともあるのでオススメです。

私は本を買うときに失敗したくないので、ブログでどんな人かなぁって雰囲気を見てから好きだなぁと思ったら買うこともあります。

 

 

 

まとめ

青空文庫とかでも本は読めるけど昔の作品で難易度が高いじゃないですか。だから最近のものを気軽に読みたいなぁという時にはこの3つがおすすめです。他にも実家の方は家族の本を読んでみるのもおすすめですよ。

 

 

hirune23.hatenablog.com

 

【大掃除できなかった方へ】初心者でもできる断捨離の簡単な判別方法

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年末は大掃除できましたか?私は台所の掃除をしました。

 

年末に掃除できなかった方も、断捨離を是非してみてください。掃除をはしなくてもモノさえ捨てれば埃のつもる場所も減るし、すごく日々の掃除や整頓が楽になります。


ミニマリスト的に捨てやすいエリアと捨てにくいエリアがあるので、『スッキリさせたいけど家中どこから手をつければいいかわからない』という方に参考になればと思い書かせてもらいます。

 


なりたい部屋のイメージ画像を探す

なりたい画像は、ミニマリストってインスタやYouTubeで検索するとシンプルな部屋が出てきます。それを見てイメージします。

 


まず玄関・洗面所・キッチンからせめる

玄関は少し捨てるだけでかなりゆとりを持って収納できるので捨ててよかったという気持ちが湧きやすいです。靴も冷静に見たら汚くて捨てやすい。傘もこんなにいらないかと捨てやすいです。

洗面所も同じく少し捨てるだけでゆとりがうまれます。毎日使う所だから出し入れがしやすくなると嬉しくなります。

キッチンは賞味期限が書かれているから初心者の人でも判断しやすいです。食器類は愛着があると思うので、まずは食べ物を優先に。

 


次に服と本棚をせめる

服と本は買い直しもできて数もあるので決断しやすいです。この時点は完璧に全て捨てようと考えません。明らかにいらないものだけ捨てます。収納もきれいに入れ直したい所ですが時間をかけないのがポイント。

本を大量に捨てるコツは、シリーズものの漫画を捨てるとかなり空きます。本はあまり読まない小説が捨てやすいです。勉強やためになる本は読み返したい時が来た時にないと困るのであまり無理をしません。雑誌はどうしても必要なページを切り取ったりして捨てます。

服は痒い素材、サイズの合ってないもの、汚れているものが捨てやすいです。

 


最後に思い出の品や書類をせめる

ここは時間がかかります。

写真はとにかく時間がかかるのでひとまず触らなくてもいいかも。お気に入り以外の賞状や作品は写真に撮って捨てます。

書類はまずざっといらないものを捨てて、残ったものをまた見返して、というのを繰り返していくと判断が早いです。1枚ずつ一生懸命考えてたら一生終わりません。

 


ここまではサッと勢いで終わらせます。

 

ここまで来たら玄関に戻り、思い出の品まで

2週目の断捨離です。1週目の時には捨てる決意ができなかった物が捨てられたり、必要と思い込んでた物が案外要らないなと気づけたりします。

1週目をささっと勢いですることで、家中のものが把握できるし捨てる勢いもついてきます。1週目をゆっくりゆっくり考えてると一生終わりませんし、判断力のないまま思い出の品を捨てて後悔してしまうかもしれません。

 

 

 

捨てるか迷った時の判断方法

迷った時点でいらない物だから捨てる

本当に必要なもの(鍵やお箸など)はだれも捨てようと思わないはずです。迷ってるものってなくても大丈夫だから迷うんだ!と強い気持ちで捨てます。ただし思い出の品は買い戻しできないので迷ったとしても慎重に。


クローゼットの奥にあるものなら捨てる

クローゼットや引き出しの使いにくい段に入れていたものって、使わないからそこにあったわけです。だから捨ててしまってok。(水着やマフラーなどの季節物として奥にしまっているものは除く)


買い戻しできるものは捨てる

文房具・化粧品・本など。いつでも買い戻しできるし値段もそんなに高くないので、万が一失敗しても買い戻せるから捨てます。昔の雑誌やマイナーなCDは中古で探すと難しいので、捨てるなら漫画やベストセラーなど中古で出回ってるのがおすすめ。


なりたいミニマリストイメージ画像の人はこれを持ってるか?と考える

憧れのあの人はこれを持っているだろうか?これを持っていてあのような部屋にできるだろうか?と考えたら、案外捨てられます。憧れは大切。

 

 

めちゃくちゃ大切なポイント‼︎

一度で終わらせず何周もする気で考える。そのため1周目の断捨離後に整理整頓で時間を取らない。1周目できれいになった気がしてウキウキ整頓したくなると思いますが、整頓してもどうせ2巡目でまた捨てるのでとても時間がもったいない。

 


まとめ:捨てるもの

買い直しのきくもの(あまり高くないもので)、クローゼットの奥のもの、捨てるか迷ったもの

 


まとめ:残すもの

思い出の品、書い直すととても高いもの(これは断捨離上級者になって判断が上手になれば捨ててもok)、今は売ってなさそうな物

 

人それぞれだと思いますがコレクションしたり思い出があるものは無理に捨てなくていいです。

"その大切なものをきちんと余裕を持って収納できるように不要なものを捨てて場所を開けてあげる"という気持ちで判別をしていくといいかなと思います。

しらすって漂白されてる?

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いつも食べてる大好きなしらすを食べてたら、ふと、なんか臭くない?って思いました。

 


よく分からなくて、はじめはご飯が臭いのかなって思って炊飯器まで匂いに行ったんですけど炊き立てだし普通の匂いで。

 


これもしやしらす?と思ってパックを匂うとなんか臭かったです。賞味期限まであと8日あるから傷んでるわけではないし、魚屋の匂いとも違う。

 


きになって、『しらす 塩素』でとりあえず検索してみたら、漂白されてるものもあるみたい。

 


パッケージにかいてた会社名で検索してみたけど私の食べた商品は出てこなくてよくわからない謎のままです。

 


検索やTwitterをみてたら、無漂白って書いてるやつもあるとか書いてて、本当にそれぞれっぽい。

 


今度買う時は無漂白がないか探してみます。それかもう少し高いやつ探してみようかな。

 


勘違いだったらいいんですけどね。お湯かけて絞ったら取れるって書いてたので、よく分からなくて心配だったらやってみようと思いました。

学校の授業の中で家庭科って圧倒的に重要だったなぁ

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今になって思います。

5教科の受験勉強も大切だけど、家ですることも大切だなぁ〜って。ま、家ですることなんだから家族が教えればいい話でもあるけど、できない事情の家もあるし出来る家でも全部網羅はきついし。

 

家庭科って副教科の中でもさらに副というか、調理実習楽しかったなぁくらいの思い出しかないけど、実はあの授業めちゃくちゃ大切だったのでは?と今になって思いました。

 

教科書もとっくの昔に捨ててしまったけど、今読み返したら多分大切なことが子どもでもわかるように分かりやすくまとめられてるんだろうな。

 

家庭科は大好きで通知表も5の得意教科だったけど、覚えてないこと沢山あるし、もっと教科書読めばよかったなぁと思います。お裁縫はめちゃくちゃ得意だったからその作品で評価もらってたような感じ。

 

 

 


そういえば小6最後の調理実習が予算だけ決められてて、作るものは班ごとに自由だったので、私の班はクレープにしたんです。


その時缶詰は絶対国産を譲らない女子と、中国産でいいから安くていっぱい入れようよ派の男子でだいぶ揉めました。昔のことなので結局どっちにしたかは覚えてないんですけど、小6にして缶詰は国産がいいって女子3人とも譲らなかったの、今から思うと中々レベル高いなと感じます。

 

【節約意識】服は長く着るのが1番の節約

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社会人1年目で洋服代を削る決意

社会人1年目の4月の時点でとても人間関係が悪いことに気づき、長くは続かないだろうし続けたくないなと思った私は、節約を決意しました。

実家暮らしだと大きな支出は特にないので、ひとつ数千円かかる洋服代を削れば大きな節約ができるかもしれないと考えました。


結局社会人1年目は4月にストッキングと靴下¥1230と、11月にマフラーとカーディガン¥3200をしまむらで購入しただけです。


このしまむらでの購入を抜くと、最後にきちんとした服を買ったのは今から2年前の冬が最後になります。


私服出勤や大学生とちがってスーツ出勤だと洋服は頻度が低く傷まないので数年間着ることができます。とくに社会人1年目は疲れて休日は寝込んでいたので殆ど洋服を着る日がありませんでした。2年〜3年たった洋服でもまるで買いたてのようです。

 


ミニマリストだから洋服代を削れた

社会人1年目の時に洋服代を削ろうと思いましたが、そもそも大学生のときにミニマリストに目覚めていたので少ない服のメリットに気づいており、物欲が湧かなかったのも成功した大きな理由です。


少ない服のメリットとは

・好きな服だけを残してるから毎日着心地、肌触り、サイズ感がいい

・少ないおかげで組み合わせを把握できてるので、服はあるけど着る服がない現象が起こらない

・箪笥や引き出しの中にぎゅうぎゅうに詰め込まないので服にも優しい


こんな着心地のいい毎日を過ごしていると満足感しかないので、新しい服が欲しい気持ちが湧きません。今ある服が古くなったら似た服が欲しいなぁと思う程度です。この考えのまま社会人1年目は休日を寝たきりで過ごしたので、服は痛まず買い直しも今のところ必要ない感じです。

 

 

安いからに釣られない

安いからって頻繁に沢山購入されてる方をインスタやブログで見るたびに、これじゃ節約は難しいなと思います。もちろん節約を意識していないなら、プチプラを好きなだけ買うのはストレス発散にもなるし趣味だと思うのでいいと思います。

でも私は節約が1番の目標です。安いからといって買わないようにして、節約できてよかったです。

 

買い足す時のポイント

買うときは癖がなく飽きのこないデザインと、肌が痒くならない生地を選ぶのがポイントです。

ふらふら出かけて買うのではなく、持ってる服に何を追加したらコーデの幅が広がるかを"家で"考えて、黒いズボンが欲しい!白のニットが欲しい!等と決めてから行くと失敗しにくいです。