1週間ほど前から、できるだけ砂糖入りの食べ物を避けてました。 砂糖の入った食べ物は絶対食べない！ではなく、お菓子は食べない。ジュースをやめてお茶を飲む。といった程度です。少し心がけるだけで、随分と砂糖を食べずにすみました。 1週間で食べるのを…

いかに荷物を減らすか考えた結果、4月より鞄が軽くなり軽量化に成功しました。 ミニマム化することで重くてイライラすることも減り、通勤のストレスが激減しました◎ 私は荷物は少なくしたいけど必要なものは絶対持って行きたいこだわりがあります。例えば、…

私はとにかく肌が弱く、頻繁に皮膚科に通っています。特に曲げる所(膝や肘など)の乾燥がひどくて、年中保湿が欠かせません。 皮膚科で保湿剤も処方してもらってますが、大容量で安くてたっぷり使えるもの。さらには処方箋がなくても、どこでもすぐに入手でき…

年末から頭皮のフケや痒みに悩まされていました。藁にもすがる思いで湯シャンにチャレンジしましたが改善せず…。 ミヨシのせっけんシャンプーは、今年の１月に皮膚科に行っておすすめされたので使い始めました。 せっけんシャンプーといえば、とにかくきしむ…

肌の弱い人はあの化粧品が肌に優しいとかどの成分は刺激だとか、そういったことに敏感だと思います。それより前にタダで出来て即効果のあるのはメイク用品を洗うことです。 服だって1ヶ月洗わないのは汚いし肌に悪いです。でもメイクブラシを1ヶ月以上洗って…