心と体を大切にする生活

体の内も外も優しい生活

肌の弱い方、香りや添加物で体調が悪くなる方に役立ちますように

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【こうして作れば医者はいらない】食養初心者におすすめの1冊【Kindle Unlimitedおすすめ本】

若杉友子さんの、 『こうして作れば医者はいらない』 という本を読みました。 男性の担当編集者が、自分でも作れると太鼓判を押してくれた簡単なレシピが載っています。 食養や健康に興味があるけど、自炊に自信がない方にオススメの本です。 【読んだ感想】…

【これを食べれば医者はいらない】健康志向の方にオススメ【Kindle Unlimitedおすすめ本】

若杉友子さんの、 『これを食べれば医者はいらない』 という本を読みました。 健康に興味がある方は読んで損がない1冊です。 読み終わったときにはもう、お味噌汁が飲みたくてたまらなくなります。 【読んだ感想】 読んでるうちに健康になりたい気分になれま…

食の安全【加工食品の添加物】〜の危険度調べました【amazon kindle unlimited】

飲みものの危険度調べました お菓子の危険度調べました 定番商品の危険度調べました 3冊の本を読みました。 どれも似ているのでまとめて紹介します。 市販の商品の危険度を調べた本。 定番商品は広く浅くだったので、飲み物とお菓子の方が読み応えがありまし…

若杉友子の一汁一菜食養生活【amazon kindle unlimited】

ずっっっと読みたかった若杉友子さんの本! amazon kindle unlimitedにありました…。 買おうかなって思ってたやつ。 幸せすぎる。 わたしの読書ノートは基本1ページ、多くても2ページにまとめてます。 ですがこの本は5ページになってしまいました。 それくら…

【香害】知ってほしい化学物質過敏症 アトピー アレルギー

香害について関心があるので、検索ワードに入力してみたところ見つけた本です。 これは多分、本屋で売ってるようなのではなくて、Kindle限定本っぽいです。 化学物質過敏症であるayakoさんが、自分の経験をもとに書かれた本です。 【化学物質過敏症の人口】 …