1週間ほど前から、できるだけ砂糖入りの食べ物を避けてました。 砂糖の入った食べ物は絶対食べない！ではなく、お菓子は食べない。ジュースをやめてお茶を飲む。といった程度です。少し心がけるだけで、随分と砂糖を食べずにすみました。 1週間で食べるのを…

いかに荷物を減らすか考えた結果、4月より鞄が軽くなり軽量化に成功しました。 ミニマム化することで重くてイライラすることも減り、通勤のストレスが激減しました◎ 私は荷物は少なくしたいけど必要なものは絶対持って行きたいこだわりがあります。例えば、…