すずしくなってきました。乾燥の季節がじわじわと近づいてきました。 私は、たまにワセリンで全身をベタベタにします。ワセリンの強力な保湿力でバリアをはる感じです。 方法は、 お風呂に入る(お湯の温度は熱すぎない) 上がってタオルで押して拭く(擦らない…

サンホワイトとは、簡単にいうと”ワセリン中の1番いいやつ”です。乳液に使われてる合成界面活性剤が悪いと知り、乳液をサンホワイトに変えました。するとどんどん肌の調子が良くなりました。今回はスキンケア用品の中で1番おすすめのサンホワイトをご紹介し…

毎年9月に入ると私の肌は乾燥を察知します。 どれだけ暑くても不思議なことに乾燥が奥の奥では始まってるんですね。 数年間様子を見ていましたが、9月の乾燥し始めた時期にしっかり保湿をしてあげることで、冬の肌が全然違います。"乾燥を未然に防ぐ"という…

脱ファンデ ぬるま湯洗顔 乳液→ワセリン 化粧水の過度な重ね付け禁止 水を沢山のむ 油と小麦と砂糖を控える 負のサイクルから脱却 脱ファンデ ファンデーション をやめました。2019年の途中からリキッドファンデーションをパウダーに変え、2020年のマスク生…

ずーっとフッ素不使用の歯磨き粉を探してました。 無添加界隈やプラスチックフリー界隈の中では重曹やココナッツオイルで手作りしてる方たちもいるそうですが、初心者の私はそこまでの勇気は出ず…。 そんなときにたまたまTwitterでシャボン玉石鹸の公式ツイ…

夏の保湿はベタつく。 アトピーの人たちのなかで隠れた(？)人気の商品があります。愛用して約3年経ちました。マツキヨにしか売っていないからかあまり口コミが多くないのでご紹介します！ 薬用かさ肌かゆ肌ミルキージェルのお勧め理由 テクスチャーと香り 薬…

マヨネーズの中身って何だ？ ふと思いました。 醤油や塩などの調味料は以前から気をつけていましたが、マヨネーズまで深く考えていませんでした。 Twitterで松田のマヨネーズがいいよっておすすめされてるのを見て、マヨネーズ！！！となり、松田のマヨネー…

仕事に行かなくなり時間ができたので、Amazonプライムで映画を選んでいると『あまくない砂糖の話』が出てきました。 健康や安全なものが好きなので、その界隈では名前を聞いたことのある作品。みてみることにしました。 こちらは2014年にオーストラリアで公…

マスクのせいなのかなんなのか、4月ごろから唇が"ひりひりピリピリ痒い痛い"症状がありました。 皮膚科でステロイドを貰って1週間後、良くなったのでプロトピック軟膏0.03を処方されました。 これはステロイドでないらしいです。 ２歳の子に10年使っても大丈…

敏感肌なので手洗い後の保湿には人一倍気を使っていたけれど、何度も洗うのでいくら保湿しても追いつかなくなってきました。 保湿以外にできることはないか考えた結果、業務用の石鹸が負担になっているのではないかと思いました。 なので自宅で使っている牛…

アトピー持ちの私が、保湿に関する気をつけてる内容をかいていきます。アトピーまではいかなくても、敏感肌の方にも役立てれば嬉しいです このシリーズは、『服編』『お風呂編』に引き続き３つ目になります。 お風呂上がりの保湿 お風呂上がりの体の保湿は、…

前回の『服編』に引き続き、お風呂編をかいていきます 服編よりも少し長くなりますが、何年も工夫してきたことを書いたので、もしアトピーや敏感肌で困っている方がいらっしゃれば見て欲しいです。 シャワーとお風呂の温度はぬるめに設定 基本中の基本ですが…

最近季節の変わり目なのか、肌が痒くてアトピーが悪化してます。 今日は、アトピーの調子が悪いときに工夫してることの中から、服に関することを書いていきます。 シャツは裏向きで着る これは体の上半身に痒みが出た時のテクニックです。下着のシャツは裏側…

最近納豆を克服しました。 前から食べることはできましたが、一口目を食べる前に、よしっ！っと覚悟決めて食べていました。あんまり好きじゃない。出されたら食べるけど、自分からは食べないレベルだったんです。 最近は健康に良さそうだなと思い、ほぼ毎日…

豆乳は健康にいいと言われてます。 中でも、無調整豆乳→調整豆乳→味付きの豆乳の順で、より良いです。よくわからない成分は、味付きの豆乳の方が多いので。 でも無調整豆乳はまずい！！！ 私が無調整豆乳を飲めるようになるまでには2年ほどかかりました。 ま…

1週間ほど前から、できるだけ砂糖入りの食べ物を避けてました。 砂糖の入った食べ物は絶対食べない！ではなく、お菓子は食べない。ジュースをやめてお茶を飲む。といった程度です。少し心がけるだけで、随分と砂糖を食べずにすみました。 1週間で食べるのを…

いかに荷物を減らすか考えた結果、4月より鞄が軽くなり軽量化に成功しました。 ミニマム化することで重くてイライラすることも減り、通勤のストレスが激減しました◎ 私は荷物は少なくしたいけど必要なものは絶対持って行きたいこだわりがあります。例えば、…

私はとにかく肌が弱く、頻繁に皮膚科に通っています。特に曲げる所(膝や肘など)の乾燥がひどくて、年中保湿が欠かせません。 皮膚科で保湿剤も処方してもらってますが、大容量で安くてたっぷり使えるもの。さらには処方箋がなくても、どこでもすぐに入手でき…

年末から頭皮のフケや痒みに悩まされていました。藁にもすがる思いで湯シャンにチャレンジしましたが改善せず…。 ミヨシのせっけんシャンプーは、今年の１月に皮膚科に行っておすすめされたので使い始めました。 せっけんシャンプーといえば、とにかくきしむ…

肌の弱い人はあの化粧品が肌に優しいとかどの成分は刺激だとか、そういったことに敏感だと思います。それより前にタダで出来て即効果のあるのはメイク用品を洗うことです。 服だって1ヶ月洗わないのは汚いし肌に悪いです。でもメイクブラシを1ヶ月以上洗って…