心と体を大切にする生活

まったり〜!

アトピーの方に役立てますように…!

あけましておめでとうございます〜

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あけましておめでとうございます〜

 

新年一発目のブログ。

 

これは下書き保存してるのじゃなくて、今書いてます。

 

 

お正月のご飯とか番組とかが子供の頃からとにかく苦手で。

 

おせち料理の味付けとか添加物とか、お餅とかがダメなんです。

 

おもちって体に良さそうに思えるけど、結構負担になっちゃう人もいるみたいですね。

私もその中の1人みたい。

 

あとテレビ番組もつらいです。

芸人が体張って面白そうにしてるのとか見るとどんどんしんどくなるタイプ。

 

お笑い番組とか歌番組とかも疲れてしまいます。

 

なので今年の年末年始は家族と過ごしつつも、無理にリビングにいないで、つかれたら自分の部屋に篭ってました。

 

気を使う必要ないかなって!

 

晦日の日にTwitterでみかけた、おへその下を温めるといいってやつを実践しました。

 

ぽかぽかで温まりました。

あずきのチカラいいですねー!

 

あとは温かいお茶をのんだり、好きなことしました。

 

年末年始だからって無理せず好きなことをいつも通り。

 

よかったです。

 

この方法なら、来年からも気が楽に過ごせそうです。

 

おへその下を温めるの、やってみてくださいね!