心と体を大切にする生活

まったり〜!

アトピーの方に役立てますように…!

手作り豆乳プリンで体に優しい生活を

f:id:asaasa2134:20200623201922j:image

 

豆乳プリンにはまっています。

 

 

デザートを作り始めたきっかけは、頻繁にスーパーに行きにくくなったことと、スーパーに売ってるデザートの添加物が気になったからです。

 

 

 

 

 

f:id:asaasa2134:20200623201934j:image

家族が粉ゼラチンを買ってきたんですが、1袋使って、残りはいらないとのことで、私がもらいました。

せっせと作っています。

 

 

 

 


f:id:asaasa2134:20200623201944j:image

無調整豆乳の大きなパックを買ってますが、大体3日で飲んでくださいと書かれています。

大量消費にもおすすめです。

 

 

 

レシピ

f:id:asaasa2134:20200623201956j:image

 

これらを鍋にいれて、火にかけながら混ぜます。そしてコップに入れて冷ましたら完成です。

 

ポイントは、粉ゼラチンはあらかじめ少量の水で戻しておくことです。

 

適当にネットでレシピを検索して、何度かつくるうちにゼラチンの量を調整していきました

 

 

 

トッピング

🍮あんこときな粉

🍮きな粉とバナナとはちみつ

このどちらかで食べています。

 

 

 

 


家で作るといいこと

  • 添加物がはいってないこと
  • 砂糖の量を好きにできること
  • 白砂糖じゃなくてこだわりの砂糖で作れること
  • 好きな時に食べたいだけ作れること
  • 夜に食べても罪悪感が少ないこと