心と体を大切にする生活

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爪は一年中短くする

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この間、メイクブラシをこまめに洗うという基本的なブログを書きました。今回の爪を短くするというのは、これもまた基本的だけど大切なことです。

 

なぜ爪を短くするのか

肌の弱い人は夜中もいつのまにか掻いてしまうと思います。夜中にコントロールするのは不可能なので、せめて爪だけでも短くしてます。

 

掻くのはやめられないので、少しでも傷が浅くなればと思っています。

 

爪はすぐに長くなるのでいつも注意しています。いちいちやすりをかけたりはしませんが、爪切りで出来るだけ尖ったところができないようにしています。

 

切るタイミングはお風呂あがりです。お湯で爪が柔らかくなっているからという理由ももちろんありますが、お風呂前に切ると、その尖った爪で頭皮を洗うのが刺激になるかな?と思っているからです。

 

頭皮も敏感なので、頭皮に関する気をつけていることもそのうち書きたいと思っています。