心と体を大切にする生活

まったり〜!

アトピーの方に役立てますように…!

2021-09-15から1日間の記事一覧

今月はブログを1日2回更新中…!

しかしそろそろヤバいです。 8月はあまりたくさん更新できなかったので、9月は頑張ってみようかな〜とおもってはじめました。 8月末の時点で1週間分くらいのストック(つまり14記事)を作りました。 そのあとは数日に1回まとめてストックを作ったりして、なん…

簡単に野菜をたくさん食べる方法

野菜を食べた方がいいとは分かりつつも、どうやって食べればいいかと悩んでいました。 野菜炒めみたいなおかずにすると、肉が入るので結局がっつりになるし。 サラダ系にするといくら手作りの味付けにしても結構調味料が入るなぁとちょっと乗り気じゃなくて…

【必殺技】人狼殺のゲーム実況で寝落ちする作戦

ここ半年ほど生活リズムが崩れていて夜寝れません。ひどい時は明け方まで起きています。 そんな時になんとか寝ようと色々考えた技の中で1番効果的なのが、『人狼殺のゲーム実況』をききながら眠ることです。 YouTubeで適当に調べて、それを小さな音量で流し…