心と体を大切にする生活

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2021-08-18から1日間の記事一覧

バナナがメンタル的にいい

うつ病にはバナナがいいとどこかで聞いたので、最近意識的に食べています。 ちなみにうつ病ではないし病院も行ったことないんですけどメンタルよわよわなので、参考にしようと思って真似しました。 バナナがどういった理由や成分でいいのかは忘れました。基…