心と体を大切にする生活

まったり〜!

アトピーの方に役立てますように…!

2020-07-14から1日間の記事一覧

世間は4連休。私は連休なし。7月を乗り切るために

今月は仕事が忙しい。 連休がない。(世間は四連休があるというのに!) →仕事が忙しくなるとメンタルが病む。 →それだけでなく体力も人一倍ない。 →せめて家の中では低刺激でいたい。 →部屋から物をなくす。見えなくする。多くの色を置かない。 ということで…

本当にお勧め!胃もたれなくお肉を食べる為に気を付けている4つのこと

お肉食べて力をつけたいけど、脂っこいものは苦手なタイプです。 そんな方におすすめのお肉の食べ方が2つあります。 ひとつ目は、大根おろしと一緒に食べることです。お肉と野菜を適当に味付けして、大根おろしとポン酢で食べます。そうするとさっぱりするの…