心と体を大切にする生活

まったり〜!

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2020-04-03から1日間の記事一覧

【健康・美肌】1日2リットルの水を飲むことは不可能?工夫次第では大丈夫です!

1日2リットルの水を飲むという行為は賛否両論ありますが、ひとまず置いておき。 私はとにかく水分を取らなさすぎる性格です。意識しなければ夕方まで一滴も飲んでない日もしばしば。 これではさすがにまずいです。健康的ではありません。そこで、どうすれば…